UWAGA KRWIODAWCY! Potrzebna krew grupy 0 Rh+

Obecnie w szpitalach występuje duże zapotrzebowanie na krew grupy 0 Rh+. Twoja pomoc jest teraz szczególnie potrzebna!

Przyjdź do RCKiK w Wałbrzychu lub odwiedź nasze ekipy wyjazdowe – każda kropla się liczy!

Warto pamiętać, że potrzeby zmieniają się każdego dnia, dlatego zachęcamy do donacji również osoby z innymi grupami krwi. Już dziś możesz uratować czyjeś zdrowie i życie. ❤️

RAZEM RATUJEMY ŻYCIE!

Zdrowe odżywianie a krwiodawstwo

Zdrowa dieta i aktywny tryb życia mają duże znaczenie dla osób oddających krew. Odpowiednie odżywianie wspiera dobrą kondycję organizmu i pomaga utrzymać gotowość do niesienia pomocy innym.

Idea honorowego krwiodawstwa

Honorowe krwiodawstwo polega na dobrowolnym i bezinteresownym dzieleniu się krwią z osobami, które jej potrzebują. To wyjątkowy gest solidarności i troski o innych. Krew jest lekiem, którego nie da się wyprodukować – może ona pochodzić wyłącznie od drugiego człowieka.

Dlatego tak ważna jest postawa osób, które decydują się regularnie oddawać krew i w ten sposób wspierać system ochrony zdrowia.

Zdrowy styl życia krwiodawcy

Równie istotna jak sama decyzja o oddawaniu krwi jest troska o zdrowie krwiodawców. Utrzymanie dobrej kondycji organizmu sprzyja regularnemu oddawaniu krwi.

Dlatego zachęca się krwiodawców do prowadzenia zdrowego stylu życia, który obejmuje między innymi:

- zbilansowaną dietę,

- regularną aktywność fizyczną,

- odpowiednie nawodnienie organizmu,

- dbanie o odpoczynek i regenerację.

Kampania promująca zdrowe nawyki żywieniowe

Działania zwiększające świadomość znaczenia zdrowego odżywiania wśród krwiodawców realizowane są m.in. w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej Twoja krew, moje życie. Kampania ta jest prowadzona w oparciu o program polityki zdrowotnej Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021–2026. Jej celem jest zwiększenie świadomości na temat zdrowego stylu życia wśród krwiodawców oraz zachęcenie jak największej liczby osób do honorowego oddawania krwi.

Materiały edukacyjne

Więcej informacji oraz materiały promocyjne dotyczące zdrowego stylu życia i honorowego krwiodawstwa, przygotowane w ramach kampanii Twoja krew, moje życie, dostępne są na stronie twojakrew.pl.

https://www.twojakrew.pl/dieta-krwiodawcy/

MARZEC 2026 - LUBAŃ

10 marca br. (wtorek) Akcja stacjonarna w Łużyckim Centrum Medycznym w Lubaniu, ul. Zawidowska 4. Zapraszamy!

MARZEC 2026 - SOBOTA PRACUJĄCA W RCKIK W WAŁBRZYCHU

7 marca br. (sobota) zapraszamy do oddania krwi w RCKiK w Wałbrzychu.

Rejestracja dawców godz. 8:00-12:00.

MARZEC 2026 - ZGORZELEC

3 marca br. (wtorek) krwiobus na parkingu przy PGE TURÓW ARENA, ul. Lubańska 9A, godz. 10:30-13:00. Zapraszamy!

UWAGA JELENIA GÓRA!

25 lutego br. (środa) Punkt Krwiodawstwa w Jeleniej Górze,ul. Krótka 1 - BĘDZIE NIECZYNNY.

Zapraszamy do oddania krwi w RCKiK w Wałbrzychu.  Zwracamy koszty dojazdu za donację poza miejscem zamieszkania.

Przepraszamy za utrudnienia.

POZNAJ "10 dla serca"

Kampania „10 dla Serca” została opracowana przez ekspertów Narodowego Instytutu Kardiologii – Państwowego Instytutu Badawczego i ma na celu promowanie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo‑naczyniowego.

Materiały informacyjne dotyczą m.in. utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego, zdrowego odżywiania, regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu oraz działań zmniejszających poziom stresu.

Ankieta „10 dla Serca” dostępna jest w aplikacji mojeIKP

https://www.cez.gov.pl/pl/page/o-nas/aktualnosci/10-dla-serca-w-mojeikp

UWAGA KŁODZKO!

27 lutego br. (piątek) Punkt Krwiodawstwa w Kłodzku, ZOZ ul. Szpitalna 1 - BĘDZIE NIECZYNNY.

Zapraszamy do oddania krwi w RCKiK w Wałbrzychu.  Zwracamy koszty dojazdu za donację poza miejscem zamieszkania.

Przepraszamy za utrudnienia.

UWAGA: Kłodzko 24 lutego 2026 - AKCJA ODWOŁANA

 24 lutego (wtorek) akcja krwiodawstwa w Kłodzku - JEST ODWOŁANA.

Zapraszamy do oddania krwi w Centrum. Zwracamy koszty dojazdu za donację poza miejscem zamieszkania. 

Przepraszamy za utrudnienia.